Dny zdraví poradily seniorům, jak posílit imunitu a udržet si optimismus

V letošním roce se kampaň zaměřila na seniory a měla podobu tří přednášek, které byly realizovány ve spolupráci s Komunitním střediskem Kontakt Liberec.

První přednáška se týkala využití bylinek a jiných přírodních zdrojů pro posílení zdraví a imunity. Odbornice na bylinky Dana Stříbrná si se seniory popovídala o pozitivních účincích například rakytníku, arónie nebo jeřabin, snažila se jim poradit jaké přírodní prostředky použít na různé zdravotní problémy a naopak čeho se vyvarovat. Kromě toho svým posluchačům přinesla na ochutnání spoustu zdravých produktů.

Druhá přednáška byla vedena zástupci Českého červeného kříže Liberec. Přednáška se v první polovině týkala zejména první pomoci, senioři si například na figuríně mohli vyzkoušet masáž srdce nebo umělé dýchání. V druhé polovině přednášky se probíraly příznaky u seniorů se často vyskytujících chorob a problémů, například diabetes nebo infarkt, včetně rad, jak se v takových situacích zachovat.

Poslední přednáška byla vedena PaedDr. Novotným, který se seniory hovořil například o tom, jak se bránit psychickému nátlaku, šikaně, stresu či jak hospodařit s vlastní energií a zachovávat si pozitivní přístup k životu navzdory různým problémům, které seniorský věk přináší.

Věříme, že tato kampaň přinesla účastníkům přednášek mnoho zajímavých a užitečných informací a budeme se těšit na další setkání!

Dny zdraví je komunitní osvětová akce založená na spolupráci s místními partnery, standardně probíhá v obcích a regionech, které jsou členy Národní sítě Zdravých měst ČR, v říjnu. Svoji tematickou různorodostí i zapojením odborných partnerů v jednotlivých městech se jedná o nejrozsáhlejší akci na podporu zdravého životního stylu v České republice.

• Všechny články
• Aktuality
• Z úřadu

Co byste neměli vynechat
Užijte si Liberec